Supaya hati senantiasa tenang

Diwaqtu menjalankan sholat dan setiap setelah membaca bacaan rukun sholat, berdiamlah sejanak selama 3 detik, kemudian lanjutkan ke rukun sholat berikutnya, dan begitu seterusnya.
Disaat sujud terakhir bacalah ayat ke 6 dari surat fatihah sebanyak 7 kali:

اِھْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيْمَ

Terjemah indonesia:
Tunjukanlah kami jalan yang lurus,

Kemudian berdiam sejenak selama 3 detik, lalu memeruskan rukun sholat berikutnya hingga salam.